Тренажер FIGHT BALL (файт болл, боевой мяч)

Тренажер "FIGHT BALL" помогает развить координацию, реакцию и точность движений. Способствует постановке правильного удара.

Спортивный тренажер универсален, идеально подходит для тренировки взрослых и детей, спортсменов - профессионалов и любителей спорта. Это отличный тренажер для дома, когда нет возможности заниматься в зале.

Тренируясь с данным тренажером, вы имитируете бой с реальным противником, тем самым повышая эффективность тренировок.

Первый этап:
1) Не наносите мощных ударов по мячу. Тем самым Вы избежите болезненных встречных ударов.
2) Начинайте работать с тренажером в перчатках. Теннисный мяч достаточно жесткий. Если костяшки Ваших кулаков не набиты, удар будет болезненный.
3) Вектор ударов направляйте в пол.
4) Наносите удары стоя без перемещений.

Второй этап:
1) Старайтесь после каждого удара вернуть руки к голове. Это основная боевая стойка и к ней надо привыкать.
2) Начинайте чередовать серии ударов. Например: 3 удара левой, 3 удара правой рукой.

Третий этап:
1) Постепенно меняйте вектор направления удара в пол на удары на уровне головы.
2) Начинайте перемещаться во время тренировки.

Четвертый этап:
1) Начинайте отрабатывать блоки и уход от удара. Теперь Ваша цель не ударить по мячу, а поставить блок или увернуться от удара.

Пятый этап:

1) Во время тренировки не смотрите на мяч. Выберите любую точку и сконцентрируйтесь на ней. Не отводя взгляда от выбранной точки, набивайте мяч. Этот способ тренировки требуется начинать осторожно и пройти все вышеизложенные этапы поочередно.